Teknologi

Solusi Sehat dan Resiko Bermain Ponsel di Toilet

Dengan perkembangan teknologi dan tingginya pengguna ponsel di masyarakat, seseorang sering sekali membawa ponsel kemana-mana, termasuk toilet. Mereka menghabiskan waktu bermain dengan ponselnya lebih lama dari pada waktu buang air besar. Kebiasaan yang sederhana bahkan dianggap normal ini tanpa disadari memberikan dampak buruk bagi kesehatan.

Sebuah study yang dilakukan Universitas Arizona mengatakan ” bawa 9 dari 10 smartphone berpotensi membawa virus penyakit yang disebabkan mikroba dan 16% dinyatakan positif dari kotoran. Bakteri yang ditemukan di smartphone juga termasuk kuman yang bisa mengirimkan virus novo, salmonella, shigella, hepatitis A, MRSA, flu perut dan e-coli.”

Resiko terlalu lama bermain ponsel di toilet

1. Kesemutan

Resiko yang terjadi jika anda menghabiskan waktu bermain ponsel di toilet duduk maupun toilet jongkok adalah kesemutan. Duduk pada toilet duduk, posisi pada kaki paha atas dan bokong tertekan dengan dudukan toilet. Tentunya pada otot, dan pembuluh darah yang tertekan cukup lama, mengakibatkan sirkulasi darah terganggu dan ujung ujungnya adalah kesemutan.

2. Wasir

Resiko yang kedua adalah resiko terkena wasir, ambeyen atau haemorhoid. Pada saat duduk di toilet duduk, posisi kaki pasti dalam keadaan meregang . Saat duduk terjadi peregangan  otot pada anus dan dalam waktu lama berakibat otot bisa keluar. Hal ini bisa menyebabkan memaksa otot di sekitar anus ikut teregang juga. Ditambah dengan ngeden terpaksa, si otot anus dipaksa dikeluarkan.

Solusi sehat mengatasi bahaya penggunaan ponsel di toilet

Jika ingin ke toilet, ketahui dulu prioritasnya seperti apa dan jangan lupa untuk berdoa sebelum masuk ke toilet. Prioritasnya adalah habiskan dahulu prioritas untuk buang air besar. Setelah anda selesai dengan prioritas untuk buang air besar, maka langkah selanjutnya adalah anda tutup tiolet duduknya dan silahkan anda duduk kembali diatas toilet duduk yang sudah tertutup jika memang anda masih ingin berlama lama di dalam toilet.

Menjaga kebersihan memang patut diperhatikan demi kesehatan tubuh. Selain kebersihan, pastikan juga sistem kekebalan tubuh Anda tetap kuat mengingat kuman dan bakteri mengintai dimana-mana.

Ingatlah untuk selalu konsumsi asupan makanan yang bergizi serta suplemen kesehatan seperti vitamin. Rutin berolahraga dan istirahat yang cukup juga dapat membantu memelihara sistem imun tubuh Anda.

 

Mulai sekarang, hentikan penggunaan handphone saat berada di dalam toilet!

Tags

si-amin

Seringkali kita mengira berbagi hanya membahagiakan orang lain. Nyatanya, kebahagiaan yang dirasakan orang tersebut menular pada si pemberi.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Close
Close