Teknologi

Solusi Sehat dan Resiko Main Ponsel di Toilet

Dengan perkembangan teknologi dan tingginya pengguna ponsel di masyarakat, seseorang sering sekali membawa ponsel kemana-mana, termasuk toilet dan bahkan main ponsel di toilet. Mereka menghabiskan waktu bermain dengan ponselnya lebih lama dari pada waktu buang air besar. Kebiasaan yang sederhana bahkan dianggap normal ini tanpa disadari memberikan dampak buruk bagi kesehatan.

Sebuah study yang dilakukan Universitas Arizona mengatakan ” bahwa 9 dari 10 smartphone berpotensi membawa virus penyakit yang disebabkan mikroba dan 16% dinyatakan positif dari kotoran. Bakteri yang ditemukan di smartphone juga termasuk kuman yang bisa mengirimkan virus novo, salmonella, shigella, hepatitis A, MRSA, flu perut dan e-coli.”

Toilet ladang bakteri, kuman dan virus

Toilet bisa dikatakan sebagai ladangnya bagi bakteri, kuman dan virus yang bisa mendatangkan penyakit bagi Anda. Mereka bisa berada di kran air, dudukan toilet, pintu dan pegangan toilet, ember air. Nah, ketika Anda memegang salah satu benda tersebut kemudian dilanjutkan bermain ponsel selama beraktivitas di toilet, tidak menutup kemungkinan bakteri, kuman, dan virus ini akan menempel di ponsel Anda.

Bayangkan, setelah Anda keluar dari toilet dan ponsel Anda tidak dibersihkan. Mungkin saja ketika Anda makan sesuatu sambil main ponsel yang telah Anda gunakan dari kamar mandi, ada kuman yang masuk ke dalam makanan Anda dan termakan. Ini bisa menjadi awal mula Anda kena penyakit.

Solusi Sehat dan Resiko Main Ponsel di Toilet 3

Resiko terlalu lama main ponsel di toilet

1. Kesemutan

Resiko yang terjadi jika anda menghabiskan waktu bermain ponsel di toilet duduk maupun toilet jongkok adalah kesemutan. Duduk pada toilet duduk, posisi pada kaki paha atas dan bokong tertekan dengan dudukan toilet. Tentunya pada otot, dan pembuluh darah yang tertekan cukup lama, mengakibatkan sirkulasi darah terganggu dan ujung ujungnya adalah kesemutan.

2. Wasir

Resiko yang kedua adalah resiko terkena wasir, ambeyen atau haemorhoid. Pada saat duduk di toilet duduk, posisi kaki pasti dalam keadaan meregang . Saat duduk terjadi peregangan  otot pada anus dan dalam waktu lama berakibat otot bisa keluar. Hal ini bisa menyebabkan memaksa otot di sekitar anus ikut teregang juga. Ditambah dengan ngeden terpaksa, si otot anus dipaksa dikeluarkan.

Mulai sekarang, hentikan penggunaan ponsel saat berada di dalam toilet! CIA!

Solusi Sehat dan Resiko Main Ponsel di Toilet 4

Solusi sehat mengatasinya

Bagi Anda yang sudah terlanjur dan sering main ponsel di toilet, dan kemungkinan sudah terinfeksi penyakit, ada solusi sehat untuk mengatasinya, yaitu:

1. Prioritas Utama

Jika ingin ke toilet, ketahui dulu prioritasnya seperti apa dan jangan lupa untuk berdoa sebelum masuk ke toilet. Prioritasnya adalah habiskan dahulu prioritas untuk buang air besar. Setelah anda selesai dengan prioritas untuk buang air besar, maka langkah selanjutnya adalah anda tutup tiolet duduknya dan silahkan anda duduk kembali diatas toilet duduk yang sudah tertutup jika memang anda masih ingin berlama lama di dalam toilet.

2. Menjaga kebersihan toilet

Menjaga kebersihan memang patut diperhatikan demi kesehatan tubuh. Jika anda memiliki toilet sendiri di rumah, bersihkanlah minimal satu kali dalam seminggu untuk mengurangi resiko terkena penyakit akibat bakteri, kuman, dan virus yang ada di toilet.

3. Makanan, Olahraga, dan Istirahat

Selain kebersihan, pastikan juga sistem kekebalan tubuh Anda tetap kuat mengingat kuman dan bakteri mengintai dimana-mana.

Ingatlah untuk selalu konsumsi asupan makanan yang bergizi serta suplemen kesehatan seperti vitamin. Rutin berolahraga dan istirahat yang cukup juga dapat membantu memelihara sistem imun tubuh Anda.

4. Cuci Tangan

Cuci tangan masih menjadi salah satu masalah bagi banyak orang, karena masih banyak yang belum mengetahui bagaimana cara cuci tangan yang benar. Jika Anda mengetahuinya, risiko penyebaran dan terkena penyakit bisa dikurangi. Walaupun Anda suatu saat berada dalam kondisi yang sibuk ataupun mendesak, dan tidak bisa melakukan cuci tangan, gunakanlah hand sanitizer (pengganti sabun cuci tangan).

5. Membersihkan Ponsel

Bermain ponsel menjadi aktivitas rutin dan wajib dilakukan setiap hari pada jaman sekarang, sampai-sampai ada yang lupa waktu dan lupa untuk membersihkan ponselnya. Jika Anda telah membaca resiko main ponsel di atas, Anda sudah harus merawat dan membersihkan ponsel Anda sendiri.

Cara Menghindari Ponsel Meledak

User Rating: 5 ( 3 votes)

Tags

si-amin

Seringkali kita mengira berbagi hanya membahagiakan orang lain. Nyatanya, kebahagiaan yang dirasakan orang tersebut menular pada si pemberi.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button
Close
Close